Hi - ich bin Christine
Mein Weg zum Yoga
Die Sehnsucht, aus dem Gedankenkarussell des Overthinkings herauszufinden und wieder ins bewusste Wahrnehmen zu kommen, hat mich zum Yoga geführt.
Das Leben hält für uns alle herausfordernde Zeiten bereit. Mein Wunsch war und ist es, in schwierigen Momenten in mir selbst Halt zu finden – und diese Erfahrung mit meinen Schüler*innen zu teilen.
Auf meinem Weg lernte ich verschiedene Yogastile kennen. Im Vinyasa-Yoga fand ich schließlich eine Praxis, die mir ermöglichte, loszulassen, meine Aufmerksamkeit auf Bewegung und Atem zu richten und wieder eine tiefere Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Es war ein Gefühl des Wiederankommens – als hätte ich einen Teil von mir selbst wiederentdeckt.
Meine Neugier auf die Zusammenhänge zwischen Anatomie, unseren Organen und dem wundervollen Zusammenspiel von Gedanken, Emotionen und Körper führte mich weiter zur Yogatherapie. Dabei durfte ich erfahren, wie viel Kraft und Weisheit bereits in uns liegt – und wie wertvoll es ist, diese Ressourcen bewusst wahrzunehmen, zu pflegen und zu stärken.
Es bereichert mich sehr, diesen Raum des Spürens, der Achtsamkeit und der Verbindung in meinen Yogastunden mit anderen Menschen teilen zu dürfen.
Meine Ausbildungen und Weiterbildungen
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit einer 200-Stunden-Ausbildung im Vinyasa-Yoga sowie einer 300-Stunden-Ausbildung in Yogatherapie. Zusätzlich bin ich ausgebildete Senioren-Yogalehrerin und konnte zahlreiche Fort- und Weiterbildungen bei inspirierenden und wundervollen Lehrer*innen absolvieren.
Mein Weg des Lernens und Vertiefens begleitet mich weiterhin – mit großer Dankbarkeit und Freude.
In mir schlummert eine Optimistin, aber auch eine Kämpferin, da mir Ehrlichkeit und Gerechtigkeit super wichtig für jede Beziehung sind. Ich liebe es kreativ zu sein, was ich immer gerne in meine Stunden einfließen lasse, - und so entstehen Momente der Stille, Momente des Fließens, des Lachens, des Spürens.
Es geht nie um die Außendarstellung, vielmehr darum - dich zum Strahlen und Spüren zu bringen, - von Herz zu Herz.
Meine älteste Gruppe, die ich begleiten darf sind Senioren im Altersheim,- auf diesen Weg hat mich die langjährige Parkinsonerkrankung meines Vaters gebracht und der Wunsch, Menschen in jedem Alter und in jeder Lebensphase die Aspekte des Yoga’s zu vermitteln und Herzen zu berühren.
So ist auch der Weg „Yoga inklusiv“ entstanden, für Mobilisierung und das eigene Wahrnehmen auf allen Ebenen, ein barrierefreies Yoga im Einzelcoaching, Gruppen oder auch in Einrichtungen und Schulen.
Yoga Therapie (EFT)
Was vor uns liegt und was hinter uns liegt,
ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt.
Wenn wir das, was in uns liegt,
nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.
Inklusive Yoga
Henry David Thoreau
